Постоянное стремление людей с сахарным диабетом к оптимальному состоянию здоровья требует комплексного подхода, и вода, которая является основой нашей биологической системы, оказывается ключевым элементом. Исследование, опубликованное в рецензируемом журнале Diabetologia, предоставило важные данные о взаимосвязи между привычками употребления алкоголя и обменом веществ у пациентов с сахарным диабетом 2 типа (СД2).

Анализ данных более чем 7500 участников с сахарным диабетом 2 типа выявил прямую корреляцию между уровнем потребления воды и более стабильным контролем уровня гликемии. Участники, которые ежедневно употребляли не менее 1,8 литра воды, показали значительно меньшую вариабельность уровня глюкозы в крови, включая уровень глюкозы после приема пищи (PPG), который отражает уровень глюкозы после еды. Это наблюдалось независимо от других факторов, таких как физическая активность, индекс массы тела и применяемый режим инсулинотерапии.

Исследователи предполагают, что механизм действия заключается в нескольких путях: достаточное потребление воды способствует более эффективному функционированию поджелудочной железы, что приводит к лучшей выработке инсулина и, следовательно, более четкому усвоению глюкозы клетками. Кроме того, вода оптимизирует функцию почек, которая напрямую связана с регулированием объема циркулирующей крови и выведением избытка глюкозы с мочой.

Наиболее важным аспектом, подтвержденным в исследовании, является снижение риска осложнений диабета при достаточном потреблении воды. Пациенты с регулярным высоким уровнем инсулинорезистентности и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний обнаружили улучшение этих показателей после увеличения потребления жидкости до рекомендуемого уровня.

Не менее значимым является тот факт, что увеличение потребления воды (более 2,5 литров в день) не дало статистически значимых дополнительных преимуществ для контроля гликемии, подтверждая принцип золотой середины. Насыщение жидкостью может вызвать нарушения электролитной диссоциации и потенциально осложнить течение диабета.

Эти результаты расширяют наше понимание комплексной терапии СД2, подчеркивая не только роль фармацевтических вмешательств, но и важность повседневных, но часто упускаемых из виду факторов, таких как достаточное водоснабжение. По-прежнему необходима индивидуализация водного баланса под наблюдением лечащего эндокринолога, так как это может зависеть от климата, физиологического состояния, а также от схемы медикаментозного лечения.

Результаты этого исследования обеспечивают убедительную научную основу для устойчивого включения достаточного питьевого режима в стандартные рекомендации для людей с СД2. Повышение осведомленности об этом простом, но эффективном инструменте в повседневной практике потенциально может улучшить здоровье и благополучие миллионов людей с сахарным диабетом в долгосрочной перспективе во всем мире.