Новаторские результаты недавнего научного исследования, проведенного Институтом клинических исследований Гарвардского медицинского университета, дают новую жизнь дискуссии об альтернативных подходах к лечению сахарного диабета 2 типа. Оказалось, что "Средиземноморские диетические рационы, известные как Средиземноморская диета, могут эффективно контролировать уровень гликемии и снижать зависимость от медикаментозной терапии у пациентов с этим заболеванием. В исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, приняли участие 780 человек с сахарным диабетом 2 типа, у которых не было существенных сопутствующих заболеваний.

Участники были случайным образом разделены на две группы. Первая группа в течение 18 месяцев строго придерживалась средиземноморской диеты, основанной на большом количестве овощей, фруктов, бобовых, цельного зерна, рыбы, авокадо и оливок. Ограничения касались обработанных пищевых продуктов, насыщенных жиров и сахара. Вторая группа продолжала придерживаться обычной стандартной диеты с незначительными корректировками в отношении общего количества калорий и насыщенных жиров.

Результаты исследования были впечатляющими. По истечении 18 месяцев у пациентов, придерживавшихся средиземноморской диеты, наблюдалось статистически значимое снижение уровня HbA1c (средняя концентрация гликогена в крови за предыдущие 2-3 месяца) на 0,75%. Для сравнения, в контрольной группе снижение уровня HbA1c составило всего 0,25%. Более того, трети пациентов из группы средиземноморской диеты удалось полностью избавиться от зависимости от лекарств, регулирующих уровень сахара в крови. Участники контрольной группы достигли этого результата только в 7% случаев.

Эффект диеты распространялся за пределы контроля гликемии. Исследователи наблюдали значительное снижение артериального давления, общего уровня холестерина и триглицеридов в группе участников, придерживавшихся средиземноморской диеты, что указывает на снижение сопутствующих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Участники эксперимента также сообщили о повышении физической активности и улучшении общего состояния здоровья.

Эти данные значительно расширяют наше понимание возможностей традиционной медицины в лечении сахарного диабета 2 типа. Несомненно, "средиземноморская диета" должна быть частью комплексного подхода к лечению диабета в сочетании с другими мерами, такими как физическая активность и медикаментозная терапия, если это необходимо. Но, очевидно, что это ценный инструмент для независимого, безопасного и долгосрочного улучшения здоровья людей с сахарным диабетом 2 типа.

По мнению исследователей, ключевым фактором эффективности "Средиземноморской диеты" является ее сбалансированное антиоксидантное действие, богатый растительный состав и оптимальный баланс жиров, что способствует нормализации уровня глюкозы и гормонального фона, снижению резистентности к инсулину. Достигнутые результаты дают надежду на разработку новых терапевтических подходов, учитывающих мудрость традиционных практик здорового образа жизни, а не только синтетической медицины.