Регулярный стресс может оказывать значительное влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье, включая гормональный баланс и обмен веществ. В новой исследовательской статье, опубликованной в журнале Endocrine Connections, под названием "Активное взаимодействие кортизола и инсулина в контексте стресса: клинические и терапевтические последствия", систематически рассматриваются соответствующие данные, проливающие свет на тесную взаимосвязь между стрессом и повышением уровня глюкозы в крови.

Ключевым фактором, связывающим стресс и углеводный обмен, является гормон кортизол, основной компонент реакции организма на стресс. Когда в стрессовой ситуации активизируется симпатическая нервная система, надпочечники вырабатывают значительное количество кортизола. В свою очередь, кортизол способствует повышению уровня глюкозы в крови посредством двух ключевых механизмов: усиления глюконеогенеза (синтеза глюкозы из негликогенных веществ в печени) и снижения действия инсулина, основного гормона, регулирующего поступление глюкозы из крови в клетки.

Усиление глюконеогенеза приводит к образованию новой глюкозы из аминокислот, триацилглицеринов и даже некоторых аминокислот, тем самым повышая общую концентрацию глюкозы в плазме крови. Снижение чувствительности тканей к инсулину, сопровождаемое воздействием кортизола, замедляет процесс усвоения глюкозы клетками, создавая еще один фактор повышения ее концентрации в крови.

Исследование продемонстрировало как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие гормона стресса на метаболизм глюкозы. При единичных эпизодах стресса уровень кортизола ненадолго повышается, что провоцирует небольшой, но временный всплеск уровня глюкозы. Однако хронический стресс, характеризующийся длительным повышением уровня кортизола, приводит к хронической инсулинорезистентности - состоянию, при котором клетки хуже реагируют на воздействие инсулина.

Это хроническое нарушение инсулинового сигнала является первым шагом к развитию метаболических нарушений, таких как преддиабет и сахарный диабет II типа. Исследователи также подчеркивают важность генетической предрасположенности, поскольку некоторые люди генетически более чувствительны к воздействию стресса на углеводный обмен.

В отчете анализируются результаты клинических исследований, показывающих, как психологические тесты, измеряющие стресс, коррелируют с повышением уровня глюкозы и инсулина у участников. Кроме того, было проанализировано влияние стрессовых событий (потеря близкого человека, сложная обстановка на работе) на метаболизм глюкозы в различных возрастных группах, что выявило повышенный эффект стресса у пожилых людей.

Научная работа подчеркивает необходимость интеграции знаний о взаимосвязи между стрессом и уровнем глюкозы в клинической практике.

Эффективная терапия и профилактика метаболических нарушений, по мнению авторов, должны учитывать не только традиционные факторы риска, но и уровень стресса пациента. Профилактические меры, такие как обучение методам управления стрессом, осознанность и йога, наряду с традиционной медицинской помощью, могут оказаться важной частью стратегии борьбы с хроническим стрессом и снижения риска развития диабета.