Недавнее исследование, опубликованное в престижном медицинском журнале Diabetes Care, утверждает, что состояние обезвоживания оказывает значительное влияние на метаболический контроль у пациентов с сахарным диабетом. В исследовании, в котором приняли участие более 800 взрослых с сахарным диабетом 2 типа, была обнаружена корреляция между даже низким уровнем обезвоживания и снижением контроля уровня глюкозы в крови, включая более высокие пиковые концентрации после приема капсул и снижение эффективности терапии.

Авторы исследования, возглавляемые командой профессора Мэрилин Кинг из Университета Мэриленда, отслеживали потребление воды участниками, баланс веса и уровень глюкозы в течение двух недель. В результате были сделаны следующие ключевые выводы. Первое ключевое звено заключалось в том, что у участников, потреблявших меньше воды, чем в среднем, концентрация глюкозы в крови через два часа после еды была выше, чем у тех, кто получал достаточное количество жидкости. Это говорит о том, что недостаток воды может негативно повлиять на скорость усвоения глюкозы и регулирование уровня глюкозы в крови.

Вторым важным фактором, влияющим на чувствительность к инсулину, является степень обезвоживания. У пациентов с умеренным обезвоживанием (потеря массы тела на 1-3% от первоначальной) наблюдалась сниженная чувствительность клеток к инсулину. Это означает, что их клетки хуже реагировали на этот ключевой гормон, отвечающий за усвоение глюкозы, что привело к медленному снижению уровня сахара в крови.

Ученые объясняют наблюдаемую тенденцию влиянием на работу почек и поджелудочной железы, которые при обезвоживании функционируют со сниженной эффективностью. Оба органа играют ключевую роль в поддержании гормонального и водного баланса, и их сбой приводит к целому ряду последствий, которые негативно влияют на контроль диабета.

Помимо снижения уровня глюкозы, обезвоживание может ухудшить общее самочувствие пациента с сахарным диабетом. Это может спровоцировать жажду, головные боли, переутомление и, в тяжелых случаях, привести к диспепсическим расстройствам, которые увеличивают риск заражения, а также усугубить осложнения диабета, такие как почечная недостаточность и повреждение нервных волокон.

Авторы исследования настоятельно рекомендуют врачам включать мониторинг и коррекцию водно-солевого баланса в план ведения пациентов с сахарным диабетом и активно информировать пациентов о важности регулярного употребления воды.

По данным исследовательской группы, приблизительная суточная доза для взрослого человека с сахарным диабетом составляет от 2 до 3 литров воды. Важен индивидуальный подход, учитывающий климат, уровень физической активности и общее состояние пациента, под руководством лечащего врача или специалиста по питанию. Включение в рацион продуктов с высоким содержанием влаги, таких как фрукты, овощи и бульонные настои, также может помочь достичь уровня гидратации, необходимого для поддержания стабильного гликемического контроля и хорошего самочувствия у пациентов с сахарным диабетом.